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Prenez soin de vous physiquement, mentalement et spirituellement.

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7 JOURS D'ESSAI

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Accédez en illimité à une librairie de classes et de programmes de yoga, méditation et fitness, pour approfondir votre pratique ou simplement vous faire du bien. Que vous soyez débutant ou avancé, profitez de contenus de qualité et choisissez la pratique parfaite pour vous grâce aux différentes catégories, intensités, durées et niveaux.

Yoga

Retrouvez différents types de Yoga pour pratiquer comme en studio, avec en plus, la liberté de choisir entre différentes intensités, durées et vibes. Construisez cet équilibre entre la force, la souplesse et l'esprit.

Workout

Diversifiez votre pratique avec des workouts funs qui vont tonifier tout votre corps, developper votre force et votre cardio, ou simplement vous permettre de vous dépenser et transpirer.

Flexibility / Mobility

Travailler votre souplesse et votre mobilité avec des classes spécifiques. Retrouvez des routines d'étirements pour le matin ou le soir, ou focus sur des zones spécifiques du corps.

Breathing

Retrouvez des séquences de respiration conçues pour améliorer votre quotidien au niveau physique, énergétique et psychique. Les effets et les résultats sont étonnants.


Meditation / Sound Bath

Des séances de relaxation et de méditation profonde, guidée par la voix et le son de bols en cristaux pour vous transporter dans une expérience unique et mystique.

Quickies

Pour les fois où vous n'avez pas trop le temps, accédez à des pratiques courtes et efficaces, dans différents styles, à caler super facilement dans votre journée

Skills and Techniques Lab

Parcourez notre Skills and Techniques Lab pour revoir toutes les poses fondamentales du yoga, décortiquées et expliquées, pour apprendre et pratiquer de manière safe.

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Avec la pratique, la patience et la discipline, on libère une force, une créativité et une énergie inspirante très fortes. Pratiquer sur TIHHY TV, c’est se retrouver physiquement pour se découvrir mentalement et spirituellement. C’est trouver cet équilibre, cette réalisation de soi-même, ce bien-être qui nécessite corps, esprit et créativité. Porté par l’énergie et les vibes spéciales des teachers, vous ressortirez plus fort et plus equilibré physiquement et spirituellement.

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